Gänsebraten-Ermöglichungslauf

rund ums Steinhuder Meer

Sonntag, 20. Dezember 2009

Gemeldete Teilnehmer

Liebe Lauffreunde!

Es ist wieder soweit: Einige Sibbesser Läufer wollen mit ein paar Gästen wieder einen Trainingslauf um das Steinhuder Meer steigen lassen. Traditionell machen wir das am letzten Sonntag vor Weihnachten als "Gänsebraten-Ermöglichungs-Lauf"!
Einige kennen das schon aus den drei vergangenen Jahren, wo wir mit ca 15 Läuferinnen und Läufern in 2 Gruppen unterwegs waren. Viele Neue sind aber auch im Email-Verteiler oder treffen zufällig auf diese Seite. Deshalb auch nochmal einige Erläuterungen.

Es handelt sich um keine Laufveranstaltung, sondern um einen gemeinsamen rein privaten Trainingslauf. Wir laufen in jeweils einer Tempogruppe und kommen auch mit der ganzen Gruppe wieder zusammen an. Das bisher immer ganz gut geklappt. Jeder versorgt sich selbst, logischerweise keinerlei Startgeld.

Es bringe bitte jeder wieder eine nette Kleinigkeit für die Allgemeinheit für hinterher am Auto mit. Wenn es gut klappt, kommen beide Gruppen halbwegs zeitgleich wieder am Auto an. Kurz etwas Trockenes und Warmes anziehen, dann können wir ja noch selbst mitgebrachten heißen Kaffee oder Glühwein trinken. Vielleicht hat ja auch jemand Kuchen oder Schoki dabei. Es wurde auch schonmal selbst gebrautes Bier mitgebracht. Das schmeckte absolut klasse und meines Wissens ist davon niemand blind geworden.

Hinweis zu den Tempogruppen:
Bitte ordne Dich fair in die Gruppe ein. Die schnelle Gruppe sollte von allen Läufern gewählt werden, die Marathon in 3:20 und schneller laufen. Wenn Du Dir mit der Leistungsfähigkeit einen lauen Sonntag machen willst und deshalb mit den Langsameren trabst, dann machst Du denen das Tempo kaputt oder gibst ihnen zumindest unbewusst das Gefühl, hinterher zu hängen.
Anderseits sei als Läufer mit 3:30 und langsamer nicht so ehrgeizig, es unbedingt mit den Schnellen versuchen zu wollen. Wenn Du irgendwann platt bist, kannst Du nicht erwarten daß die ganze Gruppe auf Dich wartet. Bisher hat das aber gut funktioniert.
 
Damit wir halbwegs planen können, melde Dich bitte bei mir per Email, ob Du teilnimmst und wen Du namentlich noch mitbringst. Die letzten Infos zum Lauf schicke ich per Email einige Tage vorher ausschließlich an die Leute raus, die sich angemeldet haben. Wer ohne Anmeldung vorbeikommt, könnte deshalb wesentliche Änderungen nicht mitbekommen haben.

Herzliche Grüße,
Hansi Köhler